Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
858 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 61.52g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустные Котлеты, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, НЕВА Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formanyuk87's Weight History
|