|
- 200
|
68 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 51.14g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Абсолют Булка с Изюмом, Richeza Сироп Миндальный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Колос Хлеб, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Orion Choco Pie Original. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
ходьба скандинавская - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|