|
- 700
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 71.15g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский Стандарт Ветчина Куриная Рубленая, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|