|
Углеводы 19.29 г (Из них 6.4 г клетчатка)= 12,89 г чистых за день.
ИГ 18:40
Планка 14 день - 30 сек
|
85 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
838 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 64.60g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Брест Литовск Российский Сыр, Yumurta Yumurta , Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Московский Провансаль Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Al Market Kərə Yagı Yeni Zenlandiya, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , Цветная Капуста, Московский Провансаль Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|