Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 39.54g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Кофе, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Батон Нарезной. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Рот Фронт Вафли Артек. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Курица в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|