Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 104.07g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Norven Форель Слабосоленая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Маруся Сметана 15%, Свиная Отбивная, Манная Каша на Молоке, Мандарины, Винегрет без Масла. Dinner: Маруся Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Арахис, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|