Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 111.82g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Киви, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Авокадо, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Бурже Хлебцы Шведские, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|