Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 85.80g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Зефир, ОМПК Рулет Филейный, Три Кита Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Карельский. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Сливки 33%, Pretto Рикотта 25%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом . Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meshkova.lana's Weight History
|