Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 109.52g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Армянский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Замороженная Вишня, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Минтай с овощами в духовке. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки с Лимоном, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Красный Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград, Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|