Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 65.62g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Вязанка Колбаса Сливушка, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lunch: Сыр Пармезан Юговской, Клементины, Банан. Dinner: Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Айс Твист Шоколадный, Бургер Кинг Латте (200мл), Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Персик, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|