|
Всегда бы так 😜
Не зря мини тренировочная прошла 🏃♀️
|
63.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1043 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 60.15g | Carbs: 38.97g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Scoro Кейл, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Крутой Окер Семечки Жареные. Dinner: Красная Цена Ананасы Колечками, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Благояр Филе Цыпленка, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Вина и Воды Абхазии Апсны. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katusha357's Weight History
|