Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
888 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 41.45g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Флан Клубничный, Семенишна Молоко 3,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Грейпфрут, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|