Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 104.31g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Кофе (Растворимый), Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Руккола, Гречка, SPAR Яблоки Гренни Смит, Тыква, Калинка Филе Грудной Части Цыпленка, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Калинка Филе Грудной Части Цыпленка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Паштет из куриной печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|