|
Доче пол года. В понедельник пошла в зал на первую трениповку. Сегодня вторая. К лету надеюсь достичь своей цели и на годик дочи быть молодой мамой, а не толстой теткой.
|
84.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 64.95g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Champ Протеиновая Каша Банан, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Сливочный Сыр, Мандарины. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Восход Хлеб, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Dinner: Сливочный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|