Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 74.56g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красные Помидоры, Светаево Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Окей Яблоки Грени Смит, Джемы и Варенья, Отруби Ржаные, Светаево Кефир 2,5%. Snacks/Other: Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|