Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 48.19g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Морозко Блинчики с Творогом, Залесский Фермер Сметана 15%, Залесский Фермер Сметана 15%, Морозко Блинчики с Творогом, Залесский Фермер Сметана 15%, Морозко Блинчики с Творогом, Изюм. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|