Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 137.15g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Starbucks Chai Latte (Grande), Stay Strong Skyr Vanilja, Fazer Vuoksen Piirakka. Lunch: Fazer Puikula Täysjyväruis, Becel Oliivi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto. Dinner: Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Parsakaali. Snacks/Other: Rainbow Cashewpähkinät, Vaasan Kauratyynyt, Valio Arki Juusto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Kurkku, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, AXA Berries Müsli, Kotimaista Viili 1%, Biona Organic Agavesiirappi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|