Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 71.57g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Хлеб из Клетчатки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Dinner: Кремлина Батончик Чернослив с Арахисом и Витаминами, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сушки, Сахар, Моя Овсянушка Каша Овсяная Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kislovatonj85's Weight History
|