|
Углеводы 46. 29 г (Из них 4, 8 г клетчатка)= 41,49 г чистых за день.
ИГ 14
Планка 12 день - 30 сек
|
85.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 75.41g | Carbs: 46.28g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Розовый Гигант Помидор, Брест Литовск Голландский, Yumurta Yumurta, Səba Toyuq Filesi. Lunch: Апельсин Апельсин . Dinner: Старый Баку Вино Красное Полусладкое "Семь Красавиц" /"Yeddi Gözel", Белый Город Крем Сливочный 33%, CPL Kəsmik Lavanda 18%, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Московский Провансаль Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Белый Город Крем Сливочный 33%, Цветная Капуста. more...
|
steady weight
|