Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 141.15g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Призма Яблоко Лиголь, Замороженная Вишня, Сыробогатов Сыр Пармезан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Руккола. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|