Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 29.75g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Чечевичный Суп. Dinner: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Макароны Отварные, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Мандарин. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фундук Сушеный, Энергетический Напиток, Груша. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|