Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 120.07g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Русский Сахар Сахарный Песок, Norven Форель Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Виктория Навага Жареная, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Dinner: Эндакси Псиллиум, Простоквашино Ряженка 3,2%, Маруся Сметана 15%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|