Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 77.66g | Carbs: 105.94g.
Lunch: Красные Помидоры, Jacobs Капучино без Сахара , Бутерброд с Семгой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|