Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
580 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 35.33g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Суп Звёздочки. Dinner: Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha....super's Weight History
|