Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 113.16g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Сметана , ВкусВилл Блинчики с Мясом, Lunch-Time Грудка Отварная в Бульоне, Lunch-Time Индейка-Гриль с Рисом Жасмин Диетическая. Dinner: Суп Грибной, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|