Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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60.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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2611 kcal
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Fat: 120.90g | Prot: 140.76g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Arance, Zespri Kiwi Sungold, Linwoods Bio Macinati Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Linwoods Bio Macinati Semi di Chia, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè (Espresso). Lunch: la Gastronomica Spinaci al Vapore, Cetriolo (senza Buccia), Saper di Sapori Cuore di Salmone Norvegese Affumicato, Selex Rucola, Natura Chiama Selex Cuori di Lattuga. Dinner: Carrefour Nocciole Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Merlot, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Crai Rucola Selvatica, Topinambur, Aglio, Pomodori Ciliegini. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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