Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 74.94g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Конти Конфеты Пломбирчик, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски шашлычные Вернер 26.01, Макароны Шебекинские 28.01.24. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Вдохновение Конфеты, Рот Фронт Картошка, Uni Dan Жгучая Горчица, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Богдаша Сметана 15%, Куриное филе 28.01.24, Помидоры, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Лимонадия Кола без Сахара, Gorilla Sugar Free. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|