Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 158.40g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Drive Энергетик Berry Kick, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Snickers Snickers Белый, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Ферма Блины с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|