Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1377 kcal
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Fat: 46.81g | Prot: 173.28g | Carbs: 68.08g.
Breakfast: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 토마토, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 펩시 제로 슈거 라임향, 아워홈 행복한맛남 오리엔탈소스, 붉은 양파, 돼지고기 뒷다리살, 닭가슴살, 토마토, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 아워홈 행복한맛남 오리엔탈소스, 삶은계란, 붉은 양파, 목살구이, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 웨이테크 더블유테크. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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phillip710's Weight History
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