Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 67.35g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lunch: Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Белок, Эконива Кефир 3,2%, От Фермера Творог 9%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Dinner: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Шоколад, Сушеное Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Camel Финики, Глобус Чернослив, Глобус Курага Шоколадная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|