Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 47.42g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Кофе, Eurospar Шаурма со Свининой , Салат Айсберг, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Азбука Вкуса Хлеб Цельно-Зерновой Бездрожевой Заварной. Lunch: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|