Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
117.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 65.74g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Салат Оливье с Колбасой, Соседи Оливье с Колбасой . Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dominos Драники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Форель Слабосоленая, Лимонная Цедра, Лимон, Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Минская Марка Сметана 15%. Snacks/Other: Мока Смесь для Смузи, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|