Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2246 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 146.14g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Форель в сливочном соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bucheron Горький Шоколад, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Чипсы Шоколад, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|