Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
973 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 66.25g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Ашан Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Свекла Вареная. Lunch: Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Котлета Свиная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|