Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
104.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1069 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 84.46g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Kong Вишня Кубик, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Гнездо Глухаря, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Ch.'s Weight History
|