Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 49.46g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Борщ с Курицей. Dinner: Арахис, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Орские Колбасы Сардельки Говяжьи, Спагетти, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|