Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 147.14g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный , Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Фундук Фундук. Lunch: Яблоко Голден, Мясная Ферма Холодец, Киноа (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Сыр Мааздам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exstra_a's Weight History
|