Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 137.48g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Рикотта, Viking Isolate Protein Coconut, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Самокат Борщ Постный, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное). Dinner: Альпен Гольд Макс Фан, Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пирог с Яйцами и Луком. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|