Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 85.98g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Свинина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Курага, Котлеты из Говядины, Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyagrebenchukova1980's Weight History
|