|
Печалька после праздников.....
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 70.43g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Молоком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Банан. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий, Салат Цезарь, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Сметана, Красные Помидоры, Лук. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Driving - 1 hour and 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdmitrieva's Weight History
|