Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 70.77g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пицца Просто Пицца Маргарита. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina729011987's Weight History
|