Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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98.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1680 kcal
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Fat: 68.17g | Prot: 78.81g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Kronenbrot Eiweißbrot. Lunch: Brunch Schoko Creme, Milbona Quark 40% Fett, Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, TiP Kartoffeltaschen , Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), K-Classic Joghurt Vanille & Schokopearls, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel. Dinner: Milbona Gouda Jung, Armada Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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steady weight
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