Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 103.94g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Елисей Люля-Кебаб по Домашнему, Лента Свинина Котлета, Яичница. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|