Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
468 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 22.77g | Carbs: 58.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Спрайт Спрайт, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Nesquik Какао-Порошок. Snacks/Other: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimin_min's Weight History
|