Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1005 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 129.77g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Краснокочанная Капуста, Морковь, Санта Бремор Салат Чука, Мистраль Киноа Вареная, Окей Перепелиные Яйца, Добрянка Тунец Слабосоленый, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Dinner: Бахетле Булочки с Сыром Гужеры, Форель Слабосоленая, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Hochland Твороженный Сыр, Каперсы, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|