Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
114 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2348 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 173.17g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе (Эспрессо), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, 1Овсяноблин. Lunch: Скрепыши Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Помидоры Черри, Кофе (Эспрессо), Рагу с тыквой. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, 2Курогрудь, Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вафли творожные почти обезж.. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|