Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 122.07g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Azzura Dimljeni Losos Mediteraneo, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб (Б/Д), Bio Organic Almond Молоко Миндальное, Zott Protein Yogurt, Гранола, Кофе, Bio Organic Almond Молоко Миндальное. Lunch: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Греческий Салат, Meggle Kisela Pavlaka 12%, Борщ Диетический. Dinner: Сыр Камамбер, Casademont Сыровяленная Колбаса, Хлеб из Мультизерна, Вино Красное Сухое, Простые Пельмени. Snacks/Other: Чай Несладкий, Sportness DM Protein Bar (Caramel & Peanuts). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|