Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 43.51g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Макароны Отварные. Dinner: Молоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Груша, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|