Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 89.97g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Dinner: Сметана 15%, Сырники без Сахара, Класс Паштет из Говяжьей Печени, Жменька Рисовые Хлебцы, Гормолзавод Йогурт 2,5%, Малятко Сушки . Snacks/Other: Mlekpol Сыр Salami, Жменька Рисовые Хлебцы, Сильпо Яблоко Голден, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|