Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2434 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 150.28g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Рис, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Черная Смородина, Ежевика. Lunch: Рис, Минтай, Отруби Ржаные, Кефир 1%. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Грецкие Орехи, Гречка, Оливковое Масло, Чечевица, Творожная Запеканка с Изюмом, Черная Смородина, Ежевика. Snacks/Other: Грудка Индейки, Пшеничная Крупа, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Сметана 15%, Яйцо Всмятку. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Низ - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|